Полба — це злак, який останнім часом набирає популярність серед людей, які піклуються про своє здоров'я!

Медики називають такі корисні властивості каші з полби:

  • сприяє зниженню рівня " поганого холестерину;
  • рекомендується людям, які хочуть позбутися від зайвих кілограмів плавно і безпечно;
  • позитивно позначається на роботі травної системи;

Захистить печінку, серце і зір: медики назвали максимально корисну літню ягоду

  • насичує кров і сприяє поліпшенню формули крові;
  • сприятливо позначається на нервовій системі, допомагаючи протистояти стресам та нервове перенапруження;
  • сприяє зміцненню кістково-м'язової тканини;
  • стабілізує гормональний фон;
  • прискорює метаболізм;
  • сприяє підвищенню потенції;
  • заряджає бадьорістю, енергією, сприяє відновленню сил;
  • зміцнює імунітет;
  • насичує жіночий організм речовинами, які допомагають уповільнити процеси старіння, а також підвищити еластичність шкіри і повернути здоров'я нігтів і волосся;
  • у складі полби міститься нікотинова кислота , яка сприяє виробленню тестостерону.

Як і всі продукти, полба має ряд протипоказань:

  • непереносимість глютену;
  • алергія на злакові продукти, у тому числі на полбу;
  • гострий період кишкового розладу (інфекційного характеру, отруєння);
  • гострий період виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки;
  • непрохідність кишечнику;
  • дитячий вік до 3 років;
  • прописана лікарем дієта, яка виключає злаки;
  • за наявності гострих і хронічних захворювань вживання полби рекомендується тільки після консультації з лікарем.

Дивись відео про користь і шкоду каші з полби:

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою