Фітнес-тренер, засновниця студії "Фактура", консультант популярних видань і програм, а також персональний тренер багатьох селебріті Ксенія Литвинова ексклюзивно для Clutch розповіла про те, як дієти впливають на стан шкіри.
"Будь-яка дієта впливає на шкіру. Якщо ви дозволяєте собі маленькі слабкості, наприклад, піцу раз на тиждень або щодня їсте щось солодке, а потім різко від цього відмовитеся і ще підете в зал, то, звичайно, вага почне йти. Чим молодша людина, тим швидше вага йде. До 30-35 років зайві кілограми можна скинути, як по клацанню пальців.
Ксения Литвинова: спорт, секс и другие «преступления» женщины в стиле ЗОЖ
Але питання в тому, що з таким швидкісним скиданням ваги дуже швидко, на жаль, знижується тонус шкіри обличчя, а потім і всього тіла. Ми гладшаємо, починаючи з обличчя і худнемо з особи. Якщо не керувати процесом раціонально, то виходить такий "шарпейчик".
якось до мене прийшла клієнтка, яка за півроку виключно на дієтах скинула 30 зайвих кілограмів, але це все відбилося на її обличчі. Вона виглядала на 17 років старше свого реального віку.
Звездный тренер Ксения Литвинова о занятиях для беременных
З особою працювати можна. Зараз косметологія робить карколомні речі, однак результати процедур теж носять тимчасовий характер. Все "опускається", якщо не налагодити харчування.
Тому правильне харчування і правильний скидання ваги - це найголовніше для хорошого стану шкіри не тільки обличчя, але і всього тіла", - пояснила Ксенія Литвинова.
Нагадаємо, що раніше зірковий тренер розповіла про те, чому з'являються складки в області живота і що допоможе їх прибрати. Детальніше читай в матеріалі.
Дивись повне інтерв'ю Ксенії Литвинової для Клатч Онлайн:
Діти вдома? Що ж тепер думаємо, як розважити малюків і дати трошки часу батькам. Готуємо смачне домашнє печиво, чай з лимоном, і влаштовуємо веселий мульт-марафон! Бери список з 10 кращих мультфільмів на замітку.
У зв'язку з ранньої весни сезон активності кліщів вже почався! Як вберегти свого улюбленця від смертельної небезпеки? Читай 8 порад від Даші Малахової.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.