Чим корисний цей фрукт?
Багате джерело клітковини
В одному плоді помело міститься практично чверть денної норми клітковини. Її вживання покращує бактеріальну флору кишечнику, що сприятливо позначається на здоров'ї в цілому.
Сприяє схудненню
Помело - низькокалорійний продукт з високим вмістом білків і клітковини. Це робить його ідеальним продуктом для бажаючих схуднути.
Насичений антиоксидантами
Цей цитрус багатий такими речовинами, як нарингенин, нарингін і лікопін. Всі вони здатні боротися із запаленням, викликані вільними радикалами.
Бореться з раковими клітинами
Нарингенин - один з основних антиоксидантів у помело – має здатність знищувати ракові клітини простати і підшлункової залози, а також сповільнювати поширення раку легенів.
Корисний для серця
Щоденне вживання помело знижує рівень холестерину і тригліцеридів - двох жирів у крові, які пов'язані з хворобами серця.
Перешкоджає передчасному старінню
Завдяки високому вмісту антиоксидантів, помело має омолоджуючий ефект.
Вчені назвали найбільш токсичний фрукт
Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про харчування:
Нагадаємо, що велика кількість овочів і зелених листя в салаті ще не робить його "здоровим". Деякі інгредієнти можуть повністю анулювати його користь. Про це розповіла дієтолог з Нью-Йорка Бріджит Зайтлін. Спеціаліст назвала чотири продукту, додавати які в салат не варто ні в якому разі. Докладніше дивися тут.
Хочеш дізнатися свою тривалість життя? Багато людей задаються питанням, скільки їм відміряно років і чи зможуть вони побити рекорд довгожительства. Американські вчені зробили незвичайне відкриття в області медицини, розрахувавши співвідношення віку смерті батьків і ймовірну тривалість життя їх дітей. Перш ніж зробити такий висновок, дослідники провели восьмирічне спостереження за великою групою людей, що складається з 186 151 осіб віком від 55 до 73 років. Отримані ними результати дали можливість обчислити очікуваний термін життя людини. Детальніше читай тут.
Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн