Морквяний фреш справді корисний: він насичує організм вітамінами і сприяє здоровому схудненню.
Однак важливо враховувати деякі нюанси, пов'язані з його вживанням: пити морквяний сік слід тільки свіжим, і тільки до їжі.
Лікарі радять додавати в морквяний фреш вершки або оливкова олія, а також не пити його у великих кількостях - 600 мл у день вважається максимально допустимою дозою. Не варто поєднувати морквяний сік з алкоголем: каротин у складі коренеплоду і спирт несумісні.
На якій їжі не можна економити: порада, який збереже твоє здоров'я
Неправильне пити морквяного соку може привести до болів, пожовтіння шкіри, випадання волосся, занепаду сил, розладу ШКТ, шкірного свербежу. А в більш важких випадках стане причиною ураження печінки, підшлункової залози.
Дивись відео, в якому дієтолог-нутриціолог відповідає на найпоширеніші питання про харчування:
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться» зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Детальніше — читай, перейшовши за посилання.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.