Многие люди считают, что самым полезным молочным продуктом является кефир.
Однако кандидат медицинских наук, терапевт Константин Спахов считает, что сыр намного полезнее молока и молочных продуктов. Об этом он сообщил изданию "Аргументы и факты".
"Сыр полезнее молока и молочных продуктов – в нем практически нет лактозы, молочного сахара. В последние годы доказано, что этот сахар реально вреден", - сообщил врач.
Также в сыре содержится полноценный белок, которые жизненно необходим организму. По сравнению с другими молочными продуктами, в сыре его намного больше.
Что касается содержания жира в сыре, то врач ответил следующее:
"Сыр обладает особой матрицей, поэтому жир усваивается из него иначе, чем из молочных продуктов. Недавно в Ирландии было проведено исследование, показывающее, что сыр гораздо меньше повышает холестерин в крови, чем сливочное масло".
Напомним, что ранее мы писали о продуктах, которые, по мнению врачей, следует исключить из своего рациона во время лечения антибиотиками. Также врачи рекомендуют воздержаться от употребления алкогольных напитков. Почему? Переходи по ссылке и узнай подробности.
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс