В составе цветной капусты содержатся:

  • витамины В6, В1, А, РР;
  • магний, натрий, калий;
  • фосфор, кальций и железо.

Цветная капуста

Медики называют следующие полезные свойства цветной капусты:

  • улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы;
  • препятствует сгущению желчи и образованию камней;
  • снижает риск возникновения сахарного диабета;
  • улучшает пищеварение и способствует выведению токсинов из организма;
  • дарит молодость и энергию;
  • усиливает обменные процессы в организме;
  • защищает сосуды от образования бляшек, нормализует артериальное давление и снижает уровень холестерина в крови;
  • благодаря низкой калорийности идеально впишется в меню людей, которые следят за своей фигурой;
  • снижает риск развития онкологических забеолеваний;
  • предотвращает дегенерацию желтого пятна в глазах;
  • укрепляет кости;
  • снижает вероятность появления железодефицитной анемии;
  • способствует улучшению памяти;
  • обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами;
  • можно есть во время вскармливания грудью.

Цветная капуста

Как и все овощи, цветная капуста имеет противопоказания. Стоит исключить продукт из рациона при наличии следующих заболеваний:

  • нарушений пищеварения;
  • мочекаменная болезнь;
  • подагра;
  • увеличенная кислотность сока желудка;
  • острый энтероколит;
  • язвенный колит.

Смотри видео по теме:

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Популярные статьи сейчас

Инфекционист опроверг популярный миф про симптом китайского вируса: "Появляется не в начале заболевания"

Обрезала длинные волосы и сделала модную стрижку каре: Оля Полякова впечатлила стильным преображением (фото)

Роскошная 42-летняя Ани Лорак в обтягивающем белоснежном комбинезоне продемонстрировала все изгибы своей фигуры: в ней течет украинская кровь

Обрезала длинные волосы и сделала модную стрижку боб каре: мама Оли Поляковой впечатлила стильным преображением (фото)

Показать еще

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Как улучшить состояние волос: шпаргалка по уходу. Большие изменения начинаются с маленьких шагов.

  2. Как сохранить красоту и продлить молодость: все о коллагене. Необходимо знать каждой женщине.

  3. Известного украинского фотографа обвинили в растлении несовершеннолетних: пострадали две 15-летние девочки.

  4. В ярком платье и с безупречным макияжем: Алла Мазур после победы над раком показала милое фото с сыном.

  5. Диетолог боксера Усика о популярных диетах, голодании, гормонах и связи сахара со старением. Необходимо знать всем!